绝对荣誉_严七官_第324章针对性训练

　　第324章针对性训练 (第1/2页)

    ��𴲣��˯��

    �ڶ��һ��磬��ֻ��һ��طɴӱ��

    ��ӽ��쿪ʼ��ѵ��һ�д��㿪ʼ��

    ��ϴ��ҵ��˻�û�á��¿�ɥ��ڴ��˵��Ͳ��Ъһ��𣿡�

    ��Ŷ��̵�ʱ��ȥ��Լ��ĵ��˵��˵��ˣ��ٽ��㿴��Ǵ�Ӧ��Ӧ��طɺ��˵��ǵ�С��ƨ��Ϊ�Ҳ�֪��ؾ��Դ��ϱ��˼�ƿ�ӣ��ʮ��룬��ط��Ƥ��ˣ��붼��÷죬��ѵ��Ҫ��˫�Ⱥ�˫�֣��Ҫ�õ��Դ��Դ��ڴ��ϣ��ȥ�Ϳ��ˡ��

    ��Сʱ��׼�ǵ��վ��С¥��̨�ϣ��溣̲�Ե�ѵ��ϣ��طɴ��Ŷ̿��t��һ��Ƥ��±��ű��Һ�ǹ��ɥ��Ȯһ��ɳ̲��ܡ�

    ��һ��ѵ��5��30�𴲣��30��װ��ܲ�5��

    Ȼ��1��50��ͦ��1��50��

    ��Щֻ�ǿ�θ�ˣ��ǳ�Ϊʿ��һЩս��ʹ��ս��ı��ϻ��

    7ʱ��ʵ��ϰ��

    ��¹�Ȼ��񡱵��һ��ǰ��ǹ��Ҳ��ǹ��һ��ô��ô��ô��ô��ȫû��һ��

    �طɷ��ľ��Ҫ��Ͻ��г�ѧϰʵ��ʵ��Щ��Ѽ��ϼܵĸо��

    �ܺã��Ǿʹӻ��ʼѵ��Ӷ�ǹ�ĸ��ÿ�ʼѵ��

    ��ǹ��ǹ��ǹ��ǹ��

    ÿһ��ǹ��¶�Ҫ��ǧ�顣

    ��Щ��һ��ο��ѣ��طɺ��Ҫ��Ϊһ��ϸ�ľ�Ӣʿ��Ҫ��Щ��ȫ��ڹ�ͷ�ϣ��ѪҺ�ӡ��Ժ����õ�ǹ��ͻ�ϰ��ʶ��ʹ��Щ��

    ÿһ��С��Ǿ��ʿ��ս��Ĺؼ��

    ��ÿһ��ϵ��ǧ�Σ��⿴��򵥵Ķ��ͳ�Ϊһ�ֿ��ޱȵ��ĥ��

    ��µ�һ��ף�ԭ��һ֧��ֻ�м��ص�ǹ��ԭ��ô�ء��

    ��ѵ��ȶ��ԵĽ׶Σ��طɲ��PLa��򵥵�ѵ��ǹ��ϰ��

    ��ǹ��˻��˶��ſ�ǹ��׼Ŀ�꣬��磬�طɿ�ʼ��ǹ��Ҹ��߰��Ķ��װ��ˮ��ˮ��ֱ��ɳ��

    ��ֶ�ǹ��һ�˻��Ҫ��Сʱ��ϣ��ֱۼ��ȫ��񱻼��ڻ��տ��ţ��һ��̣��ڹ��Ǻ��ѵ��

    ��Է��ʱ��ڷ��ԣ��Ȼ��صؿ��

    ��ʲô�ޣ��ߵ��̲�ס��ѵ��̫��ˣ��

    ��ѹ��ʣ��ǲ��Ǳ��ϴ��ˣ��

    ��ǡ��ҡͷ��

    ��Ϊʲô��ʮ�ֲ��⡣

    ��ҵ��֡��һ��ʹ��ҵ��Ӷ��ǲ��ˡ��

    ��˵�ͷһ��µ��׵��㡣

    ��緹��ǰ��һ�ڿ�ι��£��ų��ˡ�

    ��ѵ��ڼ��

    ��Ͳ�ס�ˡ�

    ��ϴ��ܲ��Ϣ��죬�ҵ��ָ��ˡ��