第二十一章 攀岩训练 (第1/2页)

    ��Ȫ�����㣬���³�ʮ�����Ļ����������ڻ���ʮ���죬�������µ�ʱ�䣬�Լ���֧���ִ�ӻ����Ժú�ѵ��һ�£�����һ��������ѵ����ʱ���û��ô���ˡ�

    ��Ȫ��ÿ���ʱ�䶼���ŵ����������������幫��ԽҰ���ٲ��˵ģ��ټ��ϵ��ܡ��������������ø񶷵ȿ�Ŀ��ÿ����˶���ȷʵҲ��С��

    ����Щ��Ŀѵ��֮�࣬��Ȫ��������һ����Ŀ�����ҡ�

    ԭ����Ȫ����������Ӿ��Ŀ���������Ǵ��죬��һ�����������˾��鷳�ˣ�ֻ�����ա�

    ���ҵĵط���ѡ�����Ӫ�������ɽ��һ�����¡�

    �˴����¸�Լʮ�ɣ�������Щ�¶ȣ����ڳ�ѵ����˵����Ȫ����������²��߲��������ÿ�����Ϊѵ�����ء�

    û��ǰ����Щרҵ��ɽ�豸����Ȫѵ������Ҫ��ͽ�����ҡ�

    ��Ȫ�����˼������ȴӲ�����������֮�ϣ��ٷ�������������������ȫ�����������߽��б�����

    �����ı�����ʩ��Ȼ�Ǽ�ª�����������ڳ�Ȫ��˵��ֻ����������������ֻ������������

    ������Ȫ��Ŀ�IJ�����������Ƕ����������������֣�������ͨ����ôһ�ַ�ʽ�����������ִ�Ӷ�Ա��������ǿ����־���侲���ж�����

    ���ҳ�ȪҲ���֣���ƽ��ѵ���У���Ҷ����������ܺ�������ѵ����������ָ���������������������Э������ѵ��������ͨ�����ң����ÿ����ֲ�����̰塣

    ��Ȫ����ҽ���������Ҫ�죬�������������ٹ۲������·�ߣ���������������ǰ���ƣ����������ȹ̵ȵȡ�

    ����Ҳ���Ȫһ��μ����������ѵ�����������Ȫ�Ľ���֮���������֪��������ɽҲ����ô�ི�������Ȫ�����Ǵ���ѧ�ġ�

    ������Щ�Ѿ���������Ҫ֪�����ˣ�������һЩ���²�����Ҫ����Ҳ������ͨ����Щѵ�������Լ���ʵ���õ�������

    �ڳ�Ȫ�����������ʿ���Ѿ�ԾԾ���ԣ����ڿ���ľ�Ӫ������˵�������Ļ����˼���ˡ�

    ������һ�������˶��󣬼���ʿ�����ϰ�ȫ������ʼ�˵�һ��������

    ��Ȼ�⼸��ʿ�䶼�����ֽý�֮��������һ��ͽ�����ң�����������Щ��׾����������Ҳ�ϸ��ճ�Ȫ��˵�Ķ���Ҫ�죬С��������������ȥ��

    ���µ�ʿ���ǿ���������ͬ�ڻ������Ӷ������ߴ٣�Ц�������ϡ�

    �ƺ��DZ����µ�ʿ���Ǹ��̼������ּ���������һ�ξ�����Լ����������ģ�������ʿ�俪ʼ�ӿ��ٶ�������ȥ��

    ����������ʿ���ٶ����Լӿ죬���µ�ʿ���ǿ�ʼ�����к�������

    ��ʯ������ԯ�����ͣ���

    ��ʯ������ԯ��������˭����������ȥ����

    ����ԯ����������ǵ���С�ӵľ��񣬲��ܱ�ʯ���������ˡ���

    ��ʯ�������ͣ�������ԯ�������ǵ���С�����⡣��

    ���������ٶ��п����������¹ۿ