第12章 深蹲 (第2/2页)

�����ǹ����ȷ�֡�����

    �����۾�΢΢һ�С�

    ���������һ���ճǷ־֣������ڵ����������ô��Ĺ��̣����������ܲ����׻��������ġ�

    �������ˣ���

    ���������������

    ��������

    ���Ǹո��߽��⽡�����򣬾���ʮ����Ŀ��Ͷ�������

    ��Щ����֮ǰ������ѵ�����ȷ�ֳ�Ա��

    ���ȷ�����ָ߷��յĻ����Ҫ����һ�ߵ�ս���б�֤�Լ����������͵ý��и��ָ��ֵ�ѵ�������ܶ���Ҳ����Ҫ��һ���Ҳ��Ϊʲô�ȷ��Ҫ������ô��Ĺ��̣��ڵ��½����Ƭ���������ԭ��

    ���Ƚ����������ԡ���

    �Ҵ�үû�������˵�Ŀ�⣬����ֱ�Ӷ�������˵����

    ������������Ҫ��������������ס�Ӳ�������ơ���

    ��ס�Ӳ�������ƣ����Ǿ�����ʱ������Ҫ����������������ÿһ����������CD��Ҫȫ���󲿷ּ���Ⱥ���롣

    ���������������65��������Ҵ�ү��΢˼����һ�£����������Ҹ��㶨��Ŀ���㳢��һ�£����117���Ӳ��130�������97.5�����ʼ�ɡ���

    �Ҵ�ү��û����Ϊ���ǣ��������Ƕ��ģ�����ͨ��רҵ�����������ŵ��ż���������������ص�1.8����Ӳ����2����������1.5����

    ��ƾ���Լ��������۹⣬�Ѿ����������ǵ��������ʲ������������������Ƚ�������������׵����ܣ���Ȼ��������ϵ�ģ����Ǿ��Ի������������ʡ�

    ���á���

    ���ǵ��˵�ͷ��

    ��������

    �Ҵ�ү�۾�һƳ������һ��ո�µĽ����豸�������ֹ�һ�䣺������ʲôʱ��ɹ��ģ�����ôûӡ�󣿡�

    ����������׼ܵĸ���Ƭ������С������120�����117�������󣬾Ͷ�����˵����������120��������������ס���

    �����ߵ�����׼ܵ��£��þ�����ס����˵��м䣬˫��������ƽ��˫��΢΢��������ֻ���ս�����ˡ�

    ���ó�����

    �������dz����ذѸ������׼���ȡ�����¶׵�ʱ��ȴͻȻ�о���һ��ǿ���ѹ����ֱ�Ӱ��Լ�Ӳ����ѹ�ö����˵��ϡ�

    ������120�������

    �����������嶼�ڴ������Ҳ̫���ˣ�

    ���ڽ�������ʱ�򣬳��Ե�������������������ز�ࡣ�������ܺ��������Ըо��Լ��������������ˣ�120�������Ӧ��������׾�����ɵġ�

    ���ţ���

    �Ҵ�ү�������¾�վ�����ǵ����ߣ����ǽ������ߵ����ӱ����ǿ������

    ��С�ǵ�����������ô������

    �Ҵ�үüͷ���٣������״��Щ��������Ԥ�ϡ�

    �����԰�������

    �������۾�΢�У�����Ȼ�����Ҵ�үרҵ������Ҳ�ܿ����������ǵ��������ʾ��Բ���������׸�120���ﶼ��������

    ������Բ���120�����

    ����ҧ�����أ�������Ϊ��ʱ������Ľ��������ߣ������ڿ��Կ϶����Լ����ϸ�������������Բ�ֹ120���